躺在床上看手機(jī)的壞處

★★★★★【文章導(dǎo)讀】：躺在床上看手機(jī)的壞處具體內(nèi)容是：現(xiàn)在用手機(jī)的人越來越多，晚上躺在床上玩手機(jī)的簡直就是普遍現(xiàn)象，但是知道躺在床上玩手機(jī)的危害有多大嗎？躺在床上玩手機(jī)的危害是非常大的，特別是對眼睛的危害。因?yàn)檩^暗的環(huán)境看東西使人的瞳孔放大，持續(xù)這樣的狀…

來源：m.cfmuedu.cn 日期：2013-5-21 12:25:47 人氣：標(biāo)簽：

　　現(xiàn)在用手機(jī)的人越來越多，晚上躺在床上玩手機(jī)的簡直就是普遍現(xiàn)象，但是知道躺在床上玩手機(jī)的危害有多大嗎？躺在床上玩手機(jī)的危害是非常大的，特別是對眼睛的危害。因?yàn)檩^暗的環(huán)境看東西使人的瞳孔放大，持續(xù)這樣的狀態(tài)，眼睛會成為青光眼，青光眼是非常不好治愈的。所以我們應(yīng)該多注意這樣的壞毛病。

　　1、晚上躺在被窩玩手機(jī)，要把手機(jī)屏幕正對著眼睛，好是向下傾斜45度左右，不要向上傾斜，這樣脖子受力大，伸久了酸痛。

　　2、千萬不要側(cè)躺著身體玩手機(jī)！千萬不要！因?yàn)樽笥覀?cè)躺著對左右眼睛的壓迫力大，這樣不出一個(gè)月就會造成左右眼睛視力偏差，枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時(shí)間一長眼睛就會有膨脹感，短時(shí)性影像重疊，這個(gè)不是滴眼藥水就能好的！

　　3、不要俯臥狀玩手機(jī)。雖然對眼睛來說，這樣比較舒服，但對手肘、腦部的血液循環(huán)造成困難，這種方式很累，頸椎以上會很不舒服。

　　4、好的方法是仰著玩手機(jī)。這樣對身體的每個(gè)部位都很合適，除了手肘累，可以用被子墊在手肘下面繼續(xù)玩！這是好、對健康影響小的方式。

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　　忙忙碌碌的一天，終于下班了，我們拖著疲憊的身子回到了家，終于有時(shí)間看一下手機(jī)，看一下朋友的動態(tài)，躺在床上、鉆進(jìn)被窩里玩手機(jī)、刷微博是不是很過癮呢？近，網(wǎng)上瘋傳一則帖子，稱晚上躺在被窩玩手機(jī)，還有固定姿勢呢，不然后果很嚴(yán)重……這樣的"姿勢大公開"被大家奉為"技術(shù)帖"、"刷微博必備"，這些動作是對我們的眼睛非常不負(fù)責(zé)任的。
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